O que fazer e o que não fazer na noite da véspera do seu casamento

Há muitas piadas e muitas coisas escritas sobre o “dia do casamento”. Mas quase nada é dito sobre o dia que antecede seu casamento. Tão importante quanto toda a sua preparação, a de sua família e amigos, que já vem ocorrendo há meses, a noite que antecede seu dia especial, precisa de um pouco de atenção extra também. Aqui vão alguns “faça” e “não faça”, que vão ajudá-la a se preparar para o evento principal.

Da mesma forma que muita água pode ser sua aliada, o álcool pode tornar-se seu inimigo. Limite o consumo de  álcool durante a noite que antecede a cerimônia de seu casamento e hidrate seu corpo com muita água. Sua pele vai estar com mais brilho e seu corpo com bem-estar.

Tente ao máximo não ter nenhuma tarefa ou compromisso para a noite que antecede seu casamento, para que você possa relaxar. Provavelmente não há melhor forma para isso, do que passar o tempo com pessoas com quem você possa ficar totalmente à vontade (literalmente sem sapatos), e relaxada. Você sabe se é na companhia de sua família ou amigas, ou mesmo seu noivo, onde você vai ficar desestressada. Evite a companhia de pessoas que fazem sua pressão sanguínea aumentar. Esse momento é especial para rir, contar piadas, lembrar de histórias engraçadas e compartilhar sonhos.

Você já chegou nos instantes finais da contagem regressiva, já fez tudo o que era necessário para estar bonita e sentindo-se bem, da melhor forma possível. Na noite que antecede a cerimônia de casametno, seu corpo vai apreciar uma dose extra de energia para enfrentar o dia seguinte. Fique longe de comidas de digestão difícil. Isso varia de pessoa para pessoa, portanto siga aquilo que conhece de seu próprio corpo, particularmente à noite. Você terá mais energia se tiver uma boa noite de sono.

Dormir é uma das melhores maneiras de se revitalizar e relaxar. Ter uma noite inteira de sono em um lugar tranqüilo e confortável, é a melhor forma que a Mãe Natureza tem de ajudar você. Você vai sentir-se pressionada a resolver alguma coisa ou ficar acordada até mais tarde com seus amigos ou familiares. Talvez você seja até coagida a fazê-lo, por essas pessoas. Dormir cedo vai depender de sua firmeza com eles. Com certeza, entenderão e a desculparão.

Vá para um espaço só seu e passe algumas horas quieta e relaxando, da forma que mais lhe agradar.  Talvez um longo banho morno, quem sabe em um ambiente com velas aromáticas, música suave, alguns exercícios de alongamento e meditação … à sua escolha. Quando você estiver relaxada, tente visualizar a cerimônia de seu casamento. Caminhe mentalmente por todas as fases do dia,  pense que tudo vai sair absolutamente impecável. Isso vai fazer você pensar positivamente e colocar tudo assim em sua mente. Tome um copo de leite morno antes de dormir, faça uma leitura calma. Pode ser difícil desligar depois de um jantar ou ensaio, mas é muito importante para seu bem-estar.

Siga essas sugestões simples e você estará pronta para celebrar seu casamento com muito mais energia, vitalidade e conforto possíveis.

Texto: H.Valley
Tradução: Sônia R. Pezzato
Edição: Márcia R. Pfannemuller