Coisas boas também estressam

Tudo aquilo que leva uma pessoa ao desgaste emocional ou físico tem como conseqüência o estresse.

Os preparativos para uma viagem ou até mesmo a organização de uma festa, que são coisas prazerosas, podem também gerar estresse, caso não sejam bem administradas ou planejadas.

Segundo a psicóloga Marise Bassani, existe uma única fórmula para não se estressar com as coisas boas: saber conviver com elas de forma tranqüila.

Planejar e dinamizar as coisas são a melhor maneira de evitar o estresse, aconselha Bassani, que também orienta pessoas estressadas, mesmo com as coisas boas da vida, a tentarem reservar alguns instantes do dia para descansar, nem que seja apenas por uns minutinhos.

Pesquisa e Texto: Débora Alves